Dépendance : un accompagnement avec l'hypnose
Morsang-sur-Orge, Essonne
Ce qui est difficile à quitter, ce n'est pas le produit. C'est la place qu'il avait prise.
Une dépendance ne s'installe jamais sans raison. Elle a d'abord rendu service. Tenir le coup, faire tomber la pression, occuper un vide, passer un moment difficile. Puis le service est devenu une contrainte, et l'on continue même quand on ne veut plus.
Ce qui vous retient n'est donc pas seulement le produit ou le geste. C'est ce qu'il occupait dans vos journées, et ce qui reste à remplir quand il n'est plus là. C'est ce terrain-là que nous regardons ensemble.
Questions
Réponses
Quelles dépendances est-ce que j'accompagne ?
L'alcool et le cannabis, aux côtés d'un médecin ou d'un addictologue et jamais seule. Le rapport à la nourriture lorsqu'il relève de l'automatisme. Et ces gestes répétés qu'on ne décide plus vraiment.
Je n'accompagne ni le jeu d'argent, ni les écrans, ni les comportements sexuels compulsifs, ni les dépendances aux opiacés ou à la cocaïne. Pour le tabac, une page entière y est consacrée.
L'hypnose soigne-t-elle une dépendance ?
L'hypnose n'est pas un traitement de l'addiction et ne remplace ni un suivi médical, ni un suivi en addictologie. Cela ne veut pas dire qu'il ne s'y joue rien : cela veut dire que votre arrêt ne repose pas là-dessus.
Ce que ce travail peut faire, c'est vous aider à voir ce qui déclenche, à comprendre ce que le produit ou le geste vient occuper, et à préparer autre chose pour ces moments-là. Je viens à côté d'un suivi, jamais à sa place.
Est-ce compatible avec un suivi médical ?
Cet accompagnement ne remplace ni ne modifie un traitement. Si vous en suivez un, poursuivez-le et parlez de votre démarche à votre médecin.
Je travaille volontiers en complément d'un suivi en addictologie, et c'est même la configuration que je préfère.
Combien de séances faut-il ?
Une dépendance installée demande un accompagnement dans la durée, avec des séances qui s'espacent au fil des mois. Je ne peux pas vous annoncer un nombre à l'avance, et personne ne le peut.
Les séances suivantes partent de ce qui s'est réellement passé depuis, des situations qui ont résisté et de celles qui ont tenu. Vous réservez séance par séance, et nous faisons le point à la fin de chacune.
Combien coûte une séance ?
100 € TTC la séance d'une heure, au cabinet comme en visioconférence. Règlement par carte, espèces, chèque ou virement.
Ce tarif n'est pas remboursé par l'Assurance Maladie. Une facture vous est remise sur demande : certaines mutuelles participent au titre de leur forfait médecines douces.
Comment se passe une séance ?
La séance dure une heure. Nous commençons par un échange sur votre histoire avec ce produit ou ce geste, ce qu'il occupe dans vos journées et ce que vous avez déjà tenté.
Je vous guide ensuite en hypnose pour travailler sur les automatismes et sur ce que le comportement vient apaiser.
Vous repartez avec des outils concrets pour les moments où l'envie remonte.
Et mon rapport à la nourriture ?
Si vous mangez par automatisme, par ennui, quand la pression monte ou quand le moral est bas, c'est un terrain sur lequel nous pouvons travailler directement.
S'il existe un trouble du comportement alimentaire identifié par un médecin, je peux intervenir aussi, mais en complément du suivi en place et jamais à sa place.
Dites-le-moi dès le premier rendez-vous : je travaille volontiers aux côtés de votre médecin ou de votre diététicien.
Et si je rechute ?
Cela arrive, et cela n'efface pas ce qui a été fait. La reprise n'est pas un échec, c'est une étape prévisible.
Nous regardons ce qui s'est passé juste avant, à quel moment, avec qui, après quoi. Ce sont souvent les informations les plus utiles de tout l'accompagnement.
Je veux arrêter l'alcool, m'aidez-vous ?
Oui, mais pas en premier, et ce n'est pas une précaution de principe. Chez une personne dépendante, l'arrêt de l'alcool peut provoquer des convulsions et un delirium tremens, qui engagent le pronostic vital. Un sevrage se prépare et se surveille avec un médecin, parfois à l'hôpital.
Commencez donc par votre médecin traitant. C'est lui qui évalue votre situation et qui décide de la façon dont l'arrêt se prépare.
Une fois ce cadre posé, je peux travailler avec vous sur les situations, les heures, ce que le verre venait occuper. Je viens en complément du suivi, jamais à sa place, et c'est là que je suis utile.
Quelles que soient les méthodes dans le cadre de votre accompagnement vers le mieux-être, il est important de rappeler que Céline Berthet n’est pas médecin et ne formule aucun diagnostic ni ne prescrit aucun médicament.
