Team Building
Pour l'humain qui se cache derrière le collaborateur

Les séminaires d’équipe classiques ont souvent du mal à laisser une trace durable.
Le Team Building 4 D’Terre a été pensé comme une expérience à vivre pleinement : on respire, on crée, on rit, on partage.

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Cette journée, animée par un collectif de quatre intervenantes (4 D’Terre), s’adresse aux entreprises qui veulent :

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• replacer l’humain au cœur du travail,

• réduire le stress et prévenir les RPS (Risques Psychosociaux),

• renforcer la cohésion et la communication interne,

• offrir à leurs salariés un temps de reconnexion et de ressourcement.

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Une journée pour prendre l’air, retrouver du lien et faire émerger l’intelligence collective.

Cette journée n’est pas une succession d’ateliers indépendants, mais un parcours cohérent, construit autour de quatre expériences complémentaires :

• Cohésion renforcée

  Une expérience collective authentique qui favorise la confiance et la communication.

• Réduction du stress et meilleure régulation émotionnelle

  Les techniques de respiration et de sophrologie apaisent le système nerveux et réduisent les tensions.

• Créativité et innovation

  En sortant du cadre habituel, les équipes développent une pensée plus ouverte et collaborative.

• Alignement RSE et QVCT

  Une journée éco-responsable qui nourrit le bien-être au travail autant que les valeurs de l’entreprise.

• Performance durable

  Des équipes plus calmes, plus connectées et plus créatives au service de la performance collective.

• Format : 1 journée complète (9 h – 17 h)

• Public : salariés, managers, dirigeants

• Capacité : 6 à 48 participants

• Lieu : Île-de-France, Bourgogne, Auvergne

• Tarif : sur devis

Prêts à vivre une expérience atypique et humaine ?
 

Contactez-moi pour co-construire votre journée QVCT avec le collectif 4 D’Terre.

• Renforcer la cohésion lors d’un séminaire ou d’une intégration d’équipe.

• Soutenir les plans QVCT ou les politiques RSE par une approche humaine et pragmatique.

• Remercier vos équipes en offrant une journée de mieux-être utile et mémorable.

• Prévenir le stress et favoriser l’intelligence collective.

• Respirer et se réancrer – Cohérence cardiaque & respiration consciente

Les participants expérimentent des techniques de respiration, simples et efficaces, pour réguler leur stress et retrouver calme et lucidité.
Ils découvrent comment la respiration influence le rythme cardiaque, la concentration et l’énergie quotidienne.

Quelques minutes de respiration guidée = une équipe plus sereine et plus alignée.

• Accueillir ses émotions – Sophrologie et intelligence émotionnelle

Un atelier pour identifier, exprimer et transformer ses émotions en ressources.
Les collaborateurs apprennent à écouter leurs besoins, mieux communiquer et préserver leur équilibre.

Cet espace d’écoute renforce la confiance interpersonnelle et apaise les tensions du quotidien.

• Nourrir son énergie – Alimentation et vitalité

Sous la guidance d’une naturopathe, les participants découvrent comment leurs choix alimentaires impactent leur niveau d’énergie, leur humeur et leur concentration.
Astuces, échanges et dégustations ludiques permettent d’ancrer des réflexes simples et durables.

• Créer ensemble – Atelier DIY éco-responsable

Parce qu’agir avec ses mains relie le corps et l’esprit, cet atelier propose de fabriquer ensemble un objet ou un produit naturel.
Une activité créative et engageante qui stimule la coopération et donne du sens aux valeurs RSE de l’entreprise

La journée alterne temps dynamiques et moments de pause.

Chaque atelier est animé par une intervenante spécialisée, avec un fil rouge de cohérence et d’humour

Entre chaque atelier, des intermèdes de rire, de jeux collaboratifs et de respiration renforcent le lien et l’énergie du groupe.

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