Santé mentale au travail : en parler pour de vrai (et agir ensemble)

Pourquoi la santé mentale au travail est un sujet incontournable

Anxiété, surcharge, fatigue mentale, isolement… autant de réalités vécues chaque jour dans le monde professionnel. Pourtant, la santé mentale reste encore trop souvent un non-dit. Or, une organisation durable est avant tout une organisation humaine. Et cela commence par la reconnaissance de ce que chacun traverse.

De la prévention aux actions concrètes

Parler de santé mentale en entreprise, ce n’est pas improviser une thérapie collective. C’est créer des espaces où la parole est possible, où les signaux faibles sont pris en compte, où chacun se sent légitime dans ses ressentis.

Cela passe par :

• Une culture managériale plus empathique

• Des outils de sensibilisation adaptés

• Une dynamique d’équipe qui inclut le droit à l’émotion

Mieux comprendre la santé mentale en équipe : l'atelier Fresque de la Santé Mentale®

Loin des injonctions à “aller bien”, la Fresque de la Santé Mentale® au travail est un atelier collaboratif de 3h qui permet de :

• Mieux comprendre les facteurs de bien-être et de vulnérabilité psychique

• Déconstruire les idées reçues sur les troubles mentaux

• Poser des mots simples et justes sur des vécus souvent tus

• Créer un espace sécurisé pour réfléchir ensemble aux leviers d’action

C’est un atelier participatif, basé sur 40 cartes concepts illustrées, qui favorise la discussion, l’intelligence collective, et le changement de regard.

Santé mentale au travail : une responsabilité collective

La santé mentale n’est pas qu’un enjeu individuel. Elle engage toute une organisation.

Quand une entreprise prend soin de ses équipes, elle agit sur :

• la prévention des risques psychosociaux (RPS)

• la qualité de vie au travail (QVCT)

• la fidélisation des talents

• la performance globale

  
  

Entreprise, collectivité, réseau : et si c’était le bon moment pour passer à l’action ?

Vous êtes DRH, manager, entrepreneur, membre d’un réseau professionnel ou d’une collectivité locale ?

👉 Je propose l’animation de la Fresque de la Santé Mentale® au travail à partir de septembre 2025, dans un format adaptable à vos équipes, vos enjeux, vos temps forts (Semaine de la QVCT, Journée mondiale de la santé mentale…).

L’atelier peut aussi s’intégrer dans une démarche QVCT globale avec d’autres outils (cohérence cardiaque, ateliers respiration, auto-hypnose…).

📩 Pour recevoir la fiche atelier ou discuter de votre besoin : Céline Berthet Hypnose | Contact et prise de rendez-vous

À retenir

La santé mentale au travail, ce n’est pas un luxe. C’est un pilier essentiel du bien-être durable en entreprise. Et s’il est parfois difficile de savoir par où commencer, des outils existent pour avancer pas à pas, sans jargon, sans tabou, mais avec beaucoup d’humanité.

🎯 Envie de faire un premier pas ? Parlons-en.